Ondas Delta ✧ Reduce niveles de Hormona Cortisol ✧ Alivia Estrés y Ansiedad ✧ Música para Dormir

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Description

Las ondas Delta operan entre 0.5 - 4 Hertz (Hz).

Estos ondas están asociadas con el sueño profundo y los estados de meditación profunda.

Los latidos binaurales Delta están relacionados con la disminución de la producción del Cortisol (hormona del estrés) y con la liberación de la hormona Dehidroepiandrosterona (hormona esteroide) y Melatonina (hormona antienvejecimiento).

Dado que estas ondas cerebrales son las responsables de un buen descanso, nos ayudan a regular el funcionamiento básico del cuerpo ya que, si nuestro cerebro no produce suficientes ondas delta, otras funciones pueden alterarse, como la respiración y los latidos del corazón.

Las ondas Delta están también relacionadas con la mejora del sistema inmunológico, ya que el buen descanso refuerza nuestra respuesta inmune innata, la cual es nuestra primera línea de defensa ante infecciones.

Un nivel adecuado de ondas delta también promueve la creatividad, la conexión emocional e incluso nuestra intuición.

Diferentes investigaciones también muestran que las oscilaciones de las ondas Delta intervienen en otras capacidades cognitivas diferentes como la toma de decisiones, la percepción, la memoria y el aprendizaje.

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La práctica de "Mente Plena" mejora la autoconciencia, la inteligencia emocional, y promueve el crecimiento espiritual y personal.

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Amor y Luz para todos,

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› MUSICA: REM Ember (Delta Waves) de Ookean • Copyright © Epidemic Sound
› VIDEO: Video por Tomislav Jakupec de Pixabay
› EDITADO por 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐬𝐞𝐭𝐬 & 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭𝐬𝐞𝐭𝐬

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