Bumbu Kacang Sehat🥳 Tanpa Digoreng Minyak & Santan #tipsdiet #resepdiet #menudiet #dietvlog #shorts
Details
| Title | Bumbu Kacang Sehat🥳 Tanpa Digoreng Minyak & Santan #tipsdiet #resepdiet #menudiet #dietvlog #shorts |
| Author | Nadia Diet Diary |
| Duration | 0:30 |
| File Format | MP3 / MP4 |
| Original URL | https://youtube.com/watch?v=kwxCehfZ120 |
Description
Resep Bumbu Kacang Sehat | Tanpa Santan & Tanpa Digoreng | 60 kkal per porsi
Hai, aku nutrisionis. Yuk, follow untuk info gizi & menu diet lainnya 🤗🙏
🌿 Bumbu kacang sehat (20 porsi)
Resep asli by @mealplan.id (Instagram)
Modified by me
125 g kacang tanah
1 bh cabe merah besar
4 buah cabe merah keriting
bawang putih
1 ruas kencur
35 g susu skim
35 g gula palm
2 sdt garam
1 sdm sunflower oil
+/- 500 ml air
Perkiraan nilai gizi dalam 1 resep +/- 1205 kkal & 50 g protein
Perkiraan nilai gizi dalam 1 porsi (+/- 30 gram) +/- 60 kkal & 2,5 g protein
Bumbu kacang sehat ini bisa banget untuk saus dari gado-gado, pecel, tahu telur dan lain-lain. Yang jelas kalori nya berkurang banyak sekali dibanding bumbu kacang yang digoreng minyak😍😍😍
#bumbukacang #sambalkacang #bumbukacangdiet #weightlossjourney
